「７秒スクワット」は結構、キツい。でも……

　新型コロナの影響か、運動不足で血糖値が下がらないので、内科医の宇佐見啓治さんの「７秒の時間をかけてスクワットをゆっくりと行うことで、血糖値を下げる」という本を買った。

　「ゆっくりとした動作」がカギ！だそうだが、やってみると、結構、キツい。太腿が痛い。

　でも、頑張るぞ！

　実は、最近「死ぬこと」ばかり考えている。

　誕生日が近づくと、いつもそうだ。

　多分、平均寿命（８０歳ぐらい）は生きそうだが、正直言って、死ぬのが怖い。

　どうやって「死」がやって来るのか？　分からないから、怖い。

　で、死んだら何処へ行くのか？分からないから、怖い。

　まあ、誰も帰ってこないから「あの世」は快適なんだろう（笑）

　そうは言っても、兎も角、生き延びるために「何か」しなければ！という気分でもある。

　「７秒スクワット」なるものも「死の恐怖」がなせる技？

　まあ「長生きの欲」はほどほどしなければ！と思っているが、やっぱり……（笑）

＜何だか分からない今日の名文句＞

『命は借り物』

一時お借りして、

一生涯使って、

そっくり、そのまま、お返しする！