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「7秒スクワット」は結構、キツい。でも……

 新型コロナの影響か、運動不足で血糖値が下がらないので、内科医の宇佐見啓治さんの「7秒の時間をかけてスクワットをゆっくりと行うことで、血糖値を下げる」という本を買った。

 「ゆっくりとした動作」がカギ!だそうだが、やってみると、結構、キツい。太腿が痛い。

 でも、頑張るぞ!

 実は、最近「死ぬこと」ばかり考えている。

 誕生日が近づくと、いつもそうだ。

 多分、平均寿命(80歳ぐらい)は生きそうだが、正直言って、死ぬのが怖い。

 どうやって「死」がやって来るのか? 分からないから、怖い。

 で、死んだら何処へ行くのか?分からないから、怖い。

 まあ、誰も帰ってこないから「あの世」は快適なんだろう(笑)

 そうは言っても、兎も角、生き延びるために「何か」しなければ!という気分でもある。

 「7秒スクワット」なるものも「死の恐怖」がなせる技?

 まあ「長生きの欲」はほどほどしなければ!と思っているが、やっぱり……(笑)

<何だか分からない今日の名文句>

『命は借り物』

一時お借りして、

一生涯使って、

そっくり、そのまま、お返しする!